Якутское время
01:27
Sunday, 11 Мая
Курсы валют
сегоднязавтра
92.14 92.14
80.86 80.86
Котировки
РТС 1110.68 0.85
ММВБ 2850.93 13.83
Brent 63.23 0.29

Неделя Продвижения здорового образа жизни

20:4407.04.2025 16+ 2438 18+

В Якутии проходит Неделя Продвижения здорового образа жизни в рамках Всемирного дня здоровья - 7 апреля.

Здоровый образ жизни это стиль жизни, который ориентирован на поддержание и улучшение здоровья, а также на предотвращение заболеваний. Здоровье это не только отсутствие болезней или физических недостатков, но и гармония в социальной, физической и эмоциональной сферах. В целях продвижения здравоохранения Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила 7 апреля как Всемирный день здоровья, поскольку в этот день в 1948 году была впервые сформулирована концепция здорового образа жизни, которая актуальна и по сей день.

Ключевые элементы здорового образа жизни включают семь основных принципов:

правильное и сбалансированное питание;

регулярная физическая активность;

гигиенические процедуры;

соблюдение режима сна и бодрствования;

укрепление иммунной системы;

позитивный эмоциональный настрой;

избежание вредных привычек.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно повысить качество жизни и общее состояние здоровья. Применение принципов здорового образа жизни помогает каждому заботиться о своем теле, укреплять его, повышать устойчивость и силу.

Берегите свое здоровье!

Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.